Efek samping dari makan bawang putih mentah

TIPS KESEHATAN -  Bawang putih merupakan rempah-rempah yang umum digunakan di semua jenis masakan. Aroma dan rasanya yang kuat akan membuat masakan jadi lebih lezat. Bawang putih sendiri mengandung banyak mineral penting seperti kalsium, zat besi, yodium, dan belerang yang bermanfaat dalam memerangi banyak penting seperti menurunkan tekanan darah dan kolesterol, melawan infeksi, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tak hanya dimasak, ada orang yang gemar makan bawang putih mentah. Dan ternyata menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, kebiasaan ini bisa menimbulkan efek samping berikut.

Melukai lever
Kelebihan konsumsi bawang putih mentah ternyata bisa melukai lever, salah satu organ tubuh yang paling vital. Salah satu gangguan yang bisa muncul adalah toksisitas lever.

Diare
Diare bisa terjadi jika kamu makan bawang putih saat perut kosong. Bagi sebagian orang, bawang putih adalah makanan yang bisa menyebabkan konsumsi gas berlebih dan berakhir dengan diare.

Masalah lambung
Mengonsumsi terlalu banyak bawang putih mentah bisa memiliki efek negatif pada kesehatan lambung. Batasi konsumsinya jika kamu bermasalah dengan lambung.

Gangguan penglihatan
Asupan bawang putih mentah berlebih akan menyebabkan hyphema, suatu kondisi yang menyebabkan pendarahan di dalam ruang mata. Ruang mata adalah ruang antara kornea dan iris. Kondisi ini bisa menurunkan penglihatanmu.

Read More

Penyebabnya pria bisa kena infeksi jamur

TIPS KESEHATAN - Kebanyakan orang berpikiran bahwa hanya wanita saja yang bisa terkena infeksi jamur atau ragi. Padahal sebenarnya jamur ini bisa tumbuh di tempat lembab mana saja tanpa memandang jenis kelamin, baik pria maupun wanita. Pada pria, infeksi jamur biasa tumbuh di area penis.

Sistem kekebalan tubuh melemah
Ada banyak alasan yang membuat imunitas tubuh melemah seperti diabetes, kebanyakan konsumsi junk food, penggunaan imunosupresan, dan lain sebagainya. Saat imunitas melemah, kamu pun mudah terkena infeksi jamur yang kemudian menyebar ke area lain di alat kelamin.

Tertular dari hubungan seks
Jika pasanganmu terinfeksi jamur dan kamu berhubungan seks dengannya, maka kamu akan berada pada risiko besar untuk terkena penyakit yang sama.

Penggunaan antibiotik
Antibiotik diresepkan untuk membunuh mikroorganisme tertentu (biasanya bakteri) untuk mengobati infeksi. Di sisi lain antibiotik ini bisa mengubah keseimbangan bakteri baik dan bakteri busuk di area genital yang kemudian membuat produksi jamur berkembang.

Konsumsi alkohol
Konsumsi minuman beralkohol juga bisa membuatmu berisiko tinggi terkena penyakit jamur. Sebab minuman ini akan membuat tubuh jadi asam sehingga jamur jadi tumbuh subur.

Konsumsi gula berlebih
Kenaikan gula darah berlebih diketahui juga bisa meningkatkan pertumbuhan ragi di area genital sehingga menimbulkan infeksi.

Read More

10 Fakta Payudara Sehat yang Jarang Diketahui

TIPS KESEHATAN - 10 Fakta payudara sehat yang jarang diketahui

Read More

4 Trik Alami Mengubah Kulit Kering Jadi Lebih Lembap dan Sehat

TIPS KESEHATAN -  Kulit kering jadi masalah yang cukup umum terjadi pada tubuh, selain kulit berminyak tentunya. Mengoleskan pelembap yang tepat bisa digunakan untuk mengatasi kulit kering.

Selain menggunakan pelembap, ada cara alami lain untuk mengatasi kulit kering. Dikutip dari laman Kartun Online, Kamis (22/2/2018), berikut adalah cara alami nan sederhana untuk mengatasi masalah kulit kering :

1. Biarkan tubuh tetap terhidrasi

Umumnya, salah satu penyebab kulit kering adalah dehidrasi. Jika ini yang terjadi, Anda hanya perlu mengonsumsi air mineral minimal dua liter, setara dengan delapan gelas per hari.

Akan tetapi, jika Anda berada pada kondisi di bawah sinar matahari selama berjam-jam, sebaiknya tambah porsi air mineral dalam tubuh Anda. Hal ini tak hanya membuat masalah kulit kering teratasi, namun Anda pun akan menjadi lebih segar.

2. Gunakan lidah buaya

Bahan alami ini merupakan salah satu bahan terbaik yang dapat digunakan sebagai kosmetik dan obat alternatif. Kandungan nutrisi yang terdapat pada lidah buaya dapat membantu melawan sengatan matahari dan kulit kering.

Anda dapat menggunakan krim yang terbuat dari gel lidah buaya dan minyak almond untuk mengatasi masalah kulit kering ini. Jika memiliki masalah kulit kering pada bagian yang berambut, Anda tidak perlu mencukur terlebih dahulu. Krim ini dapat melumasi daerah berambut yang mengalami kulit kering.

3. Gunakan minyak kelapa

Minyak ini merupakan salah satu bahan herbal yang sederhana nan ekonomis guna memerangi kulit kering. Jika Anda mengalami kulit kering, minyak kelapa dapat dioleskan pada bagian tersebut.

Tak hanya kulit, jika mengalami bibir kering, Anda juga dapat memanfaatkannya dengan mengoleskannya pada bagian tersebut. Minyak ini memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit.

4. Gunakan Gliserin

Selain kedua bahan di atas, Anda dapat menggunakan gliserin untuk memerangi kulit kering. Menggunakannya secara rutin pun dapat melembutkan kulit. Namun demikian, pastikan gliserin yang Anda beli bebas dari pewarna tambahan.

Untuk menggunakannya, Anda cukup mengoleskan gliserin sesuai keinginan. Jika Anda mengalami kulit kering yang cukup parah, gunakan gliserin setiap dua jam sekali. Ketika masalah sudah semakin teratasi, Anda dapat menguranginya sedikit demi sedikit.

Read More

Siapa yang Menyangka, Alpukat Punya Khasiat Sebesar Ini

TIPS KESEHATAN -  Alpukat (avokad) adalah salah satu buah lezat yang mengandung lemak. Hal ini menyebabkan Anda kerap menghindari alpukat ketika menjalani program diet.Tapi meskipun demikian, ternyata buah ini mengandung lemak sehat yang justru bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Melansir Kartun Online, Rabu (21/2/2018), lebih dari 1 dari 4 orang dewasa di Inggris mengalami hipertensi. Namun demikian, banyak yang tidak menyadari akan hal tersebut. Padahal, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Tekanan darah tinggi pun masih erat kaitannya dengan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika seseorang mengonsumsi lemak jenuh secara terus menerus, kolesterol akan menumpuk di arteri, sehingga akan terjadi penyempitan pembuluh darah. Inilah mengapa Anda dianjurkan untuk mengonsumsi Alpukat sebagai salah satu lemak tidak jenuh atau lemak nabati.

Mengganti lemak jenuh, yang terdapat pada produk hewani, dengan lemak tak jenuh dipercaya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain alpukat, Anda dapat menggantinya dengan kacang-kacangan, biji-bijian, minyak kelapa, dan minyak zaitun.

Meski dipercaya dapat menurunkan tekanan darah karena mengandung lemak sehat, Anda pun harus memperhitungkan jumlah konsumsinya. Hal ini lantaran satu setengah buah alpukat mengandung 200 kalori.

Oleh sebab itu, kadar yang baik untuk mengonsumsi alpukat adalah setengah buah dalam sehari. Konsumsi dalam kadar tersebut dapat menghindarkan Anda dari penyakit jantung dan diabetes.

Read More

Tips Menghilangkan Komedo

TIPS KESEHATAN - Tips Menghilangkan Komedo.

Read More

Banyak-banyak Tertawa Jika Ingin Turunkan Berat Badan

TIPS KESEHATAN - Selain olahraga dan mengatur asupan makan, coba banyak-banyaklah tertawa bila mau turunkan berat badan. Terbukti, semakin sering tertawa semakin banyak kalori terbakar.

Peneliti di Amerika Serikat menemukan bahwa sekitar 10-15 menit tertawa bisa bisa memangkas 50 kalori. Sama seperti membakar satu bar cokelat ukuran medium yang baru saja dimakan.

Rupanya pada saat tertawa ada peningkatkan detak jantung yang membuat alirah darah bekerja lebih kencang. Lalu, dada mengembang, hal ini membuat otot-otot perut bekerja lebih keras.

"Orang-orang yang tertawa membakar kalori 20 persen lebih banyak dibandingkan yang tidak." kata peneliti dari Vanderbilt University, Amerika Serikat, Maciej Buchowski.

"Lalu, kamu mengakumulasi ketika seseorang tertawa 10-15 menit per hari dan kami menemukan ada pembakaran mencapai 50 kalori, tergantung pada ukuran tubuh dan intensitas tawa," ujar Buchowski lagi melansir Kartun Online, Rabu (21/2/2018).

Ini berarti, jika tertawa 10-15 menit per hari,  dalam setahun berat badan turun hingga dua kilogram seperti disampaikan Buchowski.

Read More