TIPS KESEHATAN - Minum air es saat buka puasa bagi sebagian orang terasa nikmat. Dinginnya suhu air yang membasahi mulut dan tenggorokan terasa 'nyes'. Tapi, ahli gizi menyarankan buka puasa dengan air hangat bukan dingin.
Dr. dr. Saptawati Bardosono M, Sc beberapa saat lalu pernah menyampaikan bahwa ketika puasa suhu tubuh akan menurun. Dikhawatirkan bila langsung minum es atau air bersuhu dingin, tubuh kaget.
"Coba cek, sewaktu puasa, suhu tubuh kita menghangat. Sehingga akan lebih baik minum air hangat saat buka puasa," ujar Saptwati.
Suhu air yang dingin atau panas juga tak membuat nyaman tenggorokan. Sementara, suhu air yang hangat akan nyaman di tenggorokan yang selama belasan jam tidak minum.
"Selain itu, jika buka puasa langsung minum air dingin, membutuhkan waktu bagi lambung menyesuaikannya," tandasnya.
0 komentar:
Posting Komentar