Hobi selfie kini jadi sebuah penyakit mental bernama "selfitis"

Selfie mungkin merupakan hal biasa, yang setiap saat dilakukan oleh masyarakat di semua lapisan. Namun karena selfie adalah hal baru di mana banyak membuat orang ketagihan dan terobsesi, akhirnya orang yang ketagihan selfie bisa digolongkan memiliki penyakit mental.

Melansir New York Post, International Journal of Mental Health and Addiction mengklasifikasikan rasa terobsesinya seseorang dalam berselfie sebagai penyakit mental yang nyata. Penyakit kejiwaan ini diberi nama "Selfitis."

Hal ini berawal dari sebuah riset di India dan Inggris, yang ditilis oleh Janarthanan Balakrishnan dari Thiagarajar School of Management di Madurai, Tamil Nadu, India, serta Mark D. Griffiths dari Nottingham Trent University di Nottingham, Inggris. studi ini menetapkan skala perilaku selfitis yang mengklasifikasikan perilaku selfie tergantung tingkat keparahannya.

Dalam klasifikasinya, terdapat tiga jenis selfitis: borderline, akut, dan kronis. Dari studi ini, ditemukan bahwa dari seluruh partisipan studi bahwa 9 persen dari kesemuanya melakukan 8 selfie per hari, dan 25 persen dari semua partisipan membagi lebih dari 3 selfie ke media sosial. Menurut Balakrishnan pada New york Post, selfitis digolongkan ke penyakit mental karena keterkaitannya dengan tingkat kepercayaan diri.

Read More

Minum alkohol saat hamil turunkan IQ anak

Wanita yang minum alkohol saat hamil berisiko menurunkan tingkat IQ anak dalam kandungannya, ungkap penelitian di Inggris.

Hingga saat ini pendapat mengenai minum alkohol bagi wanita hamil masih menjadi kontradiksi. Beberapa ahli melarang wanita hamil mengonsumsi alkohol sama sekali, sementara beberapa lainnya menyatakan bahwa sedikit alkohol tidak berbahaya bagi ibu hamil.

Namun penelitian terakhir yang melakukan analisis genetik pada 4.000 anak dan ibu menemukan bahwa mengonsumsi satu sampai enam gelas alkohol seminggu bisa menurunkan tingkat kecerdasan anak ketika berusia delapan tahun.

"Bahkan ketika konsumsi alkohol dilihat tidak berbahaya, kami bisa melihat perbedaan yang diakibatkan alkohol pada janin dan kecerdasan mereka ketika tumbuh dewasa," jelas peneliti Sarah Lewis dari Bristol University.

"Bukti ini menunjukkan bahwa dalam tingkat yang kecil alkohol berpengaruh terhadap perkembangan otak janin," tambahnya, seperti dilansir oleh Health Me Up (17/11).

Penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa konsumsi alkohol tak berbahaya bagi bayi dianggap salah sasaran. Hal ini karena wanita yang mampu mengonsumsi alkohol beberapa kali sehari biasanya berasal dari kalangan menengah atas yang memiliki pendidikan baik, menjalani diet yang bagus dan tidak merokok. Faktor-faktor tersebut bisa jadi menutupi efek negatif dari alkohol.

Berdasarkan penelitian ini, untuk menjaga kesehatan dan perkembangan janin ada baiknya para ibu menghindari alkohol.

Read More

Nyeri telinga yang berulang, tanda kanker yang perlu diwaspadai

Karena sel kanker tersebar di seluruh bagian tubuh, maka tak mengherankan bahwa telinga pun bisa kena kanker.

Ya, meski cukup langka, kanker telinga bisa saja terjadi dan paling sering berkembang di lapisan luar kulit. Kemudian akan mempengaruhi salah satu dari tiga bagian telinga yaitu telinga bagian dalam, tengah, maupun luar.

Lalu, bagaimana gejalanya?

Dilansir dari thehealthsite.com, gejala yang paling terlihat adalah muncul benjolan merah muda di bagian luar telinga dengan permukaan bersisik yang keras. Kemudian diikuti dengan rasa nyeri di bagian tengah telinga dan benjolan tersebut sering mengeluarkan darah.

"Rasa sakit dalam telinga, sakit kepala, dan gangguan pendengaran lainnya sebaiknya tidak kamu sepelekan. Satu-satunya cara untuk mengonfirmasi kanker adalah dengan mengambil sejumlah kecil jaringan (biopsi) dari area abnormal telinga dan kemudian diperiksa di bawah mikroskop."

"Dokter tidak mengambil biopsi di telinga bagian dalam karena selain sulit dijangkau, juga bisa menimbulkan masalah di struktur lain di sekitarnya. Untuk area ini, dokter akan melakukan diagnosa dengan menggunakan scan MRI atau CT scan."

"Ada banyak perawatan yang bisa dilakukan untuk mengobati kanker telinga seperti operasi, radioterapi, atau kemoterapi. Pembedahan mungkin akan dilakukan dalam pembuangan saluran telinga sepenuhnya."

Read More

Berhenti merokok? Perbanyak konsumsi tomat

Apakah kamu baru saja berhenti merokok dengan sukses? Jika ya, kamu patut memberi ucapan selamat pada dirimu sendiri. Tak berhenti sampai di situ, kamu juga disarankan untuk banyak makan tomat dan buah-buahan lainnya.

Alasannya?

"Tomat membantu memulihkan kerusakan paru-paru yang disebabkan karena rokok. Sebabnya tomat tinggi zat antioksidan yang bisa menyembuhkan kerusakan sel karena nikotin dan zat beracun lainnya yang dibawa oleh rokok," ungkap artikel lansiran dari thehealthsite.com.

"Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tomat bisa memperbaiki kerusakan paru-paru. Sebab jika tidak disembuhkan, maka kerusakan ini bisa berujung pada penyakit paru osbtruktif kronik, kanker paru-paru, bahkan melebar hingga ke penyakit jantung."

"Fungsi paru akan mulai menurun ketika kamu memasuki usia 30 dengan kecepatan bervariasi bergantung pada kondisi individu. Penelitian kami menemukan bahwa konsumsi lebih banyak buah secara teratur juga berguna untuk menjaga kesehatan paru-paru, baik bagi mereka yang tidak merokok. Dan buah tinggi antioksidan seperti tomat atau buah beri bisa memberikan manfaat yang maksimal bagi paru-paru," jelas Vanessa Garcia-Larsen, penulis penelitian yang dipublikasikan di European Respiratory Journal ini.

Read More

51 PERSEN REMAJA PUTRI PERKOTAAN SUDAH BERHUBUNGAN SEKS

 Survei BKKBN tahun 2015 menyebut bahwa 51 persen remaja putri di perkotaan sudah melakukan hubungan seksual, sedangkan remaja putri di pedesaan sekitar 40 persen. Ketika terjadi kehamilan tidak diinginkan, mereka tidak memiliki kesempatan menjadi remaja, tetapi langsung berperan sebagai ibu dengan segala kompleksitasnya.

Padahal, seperti disampaikan Guru Besar Obstetri dan Ginekologi FKUI/RSCM, Prof. Dr Biran Affandi SpOG(K), kehamilan terbaik adalah pada usia 20-35 di mana seorang perempuan sudah siap secara fisik dan mental. Perkawinan dini, kata dia, meningkatkan jumlah kasus atau angka kematian ibu (AKI) maupun anak saat proses persalinan.

Hasil survei tersebut didukung dengan data dari RSCM yang menunjukkan sebagian besar kematian AKI akibat melahirkan terlalu muda. Oleh karena itu, Prof Biran mengatakan diperlukan strategi mengubah perilaku reproduksi untuk menekan AKI, yaitu dengan perencanaan kehamilan atau Keluarga Berencana (KB).

Saat ini ada pilihan berbagai alat KB yang modern, mulai dari pil, suntik, susuk (implan), kondom, hingga sterilisasi yang aman dan nyaman, sehingga diharapkan dapat meningkatkan keberhasilan KB. Metode Kontrasepsi Jangka Panjang (MKJP) seperti IUD, implan dan sterilisasi (vasektomi dan tubektomi) adalah metode paling efektif menjarangkan kehamilan.

Read More

PENJUALAN ALAT KONTRASEPSI MENINGKAT SAAT TAHUN BARU

Perayaan Tahun baru kerap identik dengan pesta dan hiburan, tidak sedikit yang merayakan pergantian tahun dengan pesta mabuk hingga seks bebas, melihat fenomena ini KPAI meminta para orang tua mengawasi pergerakan anak pada saat pergantian tahun.

Dewan Komisioner KPAI mengatakan hal ini usai temuan pihak KPAI di Banten yang mendapatkan kondom berceceran usai perayaan tahun baru, selain seks  bebas pihak KPAI juga meminta masyarakat waspada terhadap minuman keras dan narkoba saat Tahun baru.

Pihak KPAI berharap pemerintah meningkatkan pengawasan akan resiko terjadinya penyimpangan yang dilakukan remaja dan anak anak saat pergantian tahun.

Read More

3 WAKTU YANG TEPAT UNTUK MINUM OBAT

Saat kita sakit pasti kita akan mencari obat untuk diminum sebagai solusi untuk mengurangi penyakit tersebut, ada begitu banyak hal yang bisa mempengaruhi kinerja obat didalam tubuh, salah satunya adalah waktu minum obat tersebut

Jika diminum disaat yang tepat maka tubuh bisa menyerap obat tersebut sehingga kinerja obat bisa maksimal dalam membunuh bakteri, virus, ataupun kuman penyebab penyakit, waktu yang tepat untuk meminum obat yang disarankan adalah sebagai berikut

Sebelum Sarapan

Obat obatan baik dikonsumsi saat perut kosong sebelum sarapan dan pastikan tidak meminum obat apapun selama 2 jam setelah mengkonsumsi obat ini untuk memastikan obat bekerja maksimal.

Saat makan siang

Obat yang mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin D harus dikonsumsi siang hari

Sebelum tidur

Obat yang di sarankan diminum sebelum tidur adalah penurun tekanan darah tinggi dan kolesterol.

Minum obat disaat tidak tepat akan mengakibatkan mengalami diare atau muntah, dan pastikan tidak minum tidak makan jeruk atau jus jeruk setelah minum obat karena akan mengakibatkan gangguan kesehatan.

Read More

KOPI LUWAK LEBIH SEHAT DIBANDINGKAN KOPI BIASA

Kopi luwak saat ini sedang naik daun karena rasa kopi yang dihasilkan dikabarkan lebih enak, karena proses unik yang harus dilalui saat membuat kopi luwak. sehingga harga secangkir kopi luwak ini pun lebih mahal dari pada kopi jenis lainnya.

Secangkir kopi biasa saja memliki banyak manfaat sehat seperti membuat kita lebih fokus, menyehatkan pencernaan, dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, apalagi kopi luwak yang diketahui memiliki beberapa kelebihan dibandingkan kopi biasa.

Tingkat keasaman kopi luwak diketahui lebih rendah, selain itu kopi luwak tinggi zat antioksidan yang bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh, mencegah penyakit neurodegenratif seperti alzheimer, serta berguna untuk mengendalikan metabolisme.

Read More

Tips-Tips Menjaga Kesehatan Organ Tubuh

TIPS KESEHATAN - Tips Menjaga Kesehatan Organ Tubuh

Read More

Tak Hanya Bikin Otak Encer, Ini Khasiat Lain Makan Ikan

TIPS KESEHATAN - Para pencinta ikan, berbahagialah. Sebuah penelitian menemukan, makan ikan setidaknya 1 kali seminggu membuat tidur lebih nyenyak serta memiliki IQ lebih baik. Alhasil, peneliti menganjurkan supaya anak-anak rutin mengonsumsi ikan,

Sebuah studi di University of Pennsylvania menemukan rata-rata tingkat IQ 4 poin lebih tinggi pada orang yang mengkonsumsi ikan dibandingkan dengan mereka yang jarang makan ikan atau tidak makan sama sekali. Penelitian itu dimuat dalam jurnal Scientific Reports.

Penulis utama Jianghong Liu mengatakan mereka melihat Omega-3 yang berasal dari makanan dan bukan dari suplemen. Omega-3 pun mengurangi perilaku anti-sosial dan tak mengherankan ada ikan ada di belakangnya.

Pada penelitian tersebut, tim menganalisis 541 anak berusia 9 sampai 11 tahun di China. Sekitar 54 persen anak laki-laki dan 46 persen anak perempuan menyelesaikan kuesioner mengenai seberapa sering mereka mengkonsumsi ikan dalam satu bulan, dengan pilihan mulai dari "tidak pernah" menjadi "setidaknya satu kali per minggu."

Anak-anak ini pun melakukan tes IQ, yang menguji secara verbal dan nonverbal, seperti kosakata dan coding. Kemudian, orangtua menjawab pertanyaan tentang kualitas tidur dengan menggunakan Kuesioner Kebiasaan Tidur Anak Standar.

Hasilnya memperlihatkan anak-anak yang melaporkan makan ikan mingguan mencetak 4,8 poin lebih tinggi pada ujian IQ ketimbang mereka yang mengatakan "jarang" atau "tidak pernah" mengkonsumsi ikan. Anak-anak yang kadang-kadang makan ikan skornya 3,3 poin lebih tinggi seperti dikutip dari laman Thehealthsite.

Read More

Cara Simpel Dapatkan Perut Rata Tanpa Harus Repot

TIPS KESEHATAN - Terkadang, memperoleh perut rata tinggal impian saat libur akhir tahun menjelang. Berbagai makanan lezat yang tersaji ketika hari raya atau masakan ibu yang selalu siap memanjakan lidah terlalu sayang untuk dilewatkan.

Ketika libur, dorongan untuk bersantai pun lebih besar ketimbang mengusir rasa malas untuk menggerakkan badan. Tekad dan motivasi memang harus kuat untuk meraih tubuh indah dan perut rata yang jadi impian.

Untungnya, ada cara nikmat yang bisa Anda gunakan untuk mewujudkan perut rata idaman. Ahli gizi Georgios Tzenichristos menyebut, memasukkan tiga minuman dan bahan makanan ini ke dalam pola makan Anda bisa membantu detoks tubuh dan mengurangi lemak perut.

1. Teh hijau

Ahli kesehatan selalu menganjurkan individu yang tengah diet untuk mengonsumsi teh hijau.

Minuman yang berasal dari daun teh itu mengandung molekul EGCG yang bisa mendetoks tubuh. Kandungan polifenol dalam teh hijau juga mempercepat metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak ketika berolahraga.

Tapi, karena teh hijau juga tinggi kafein, sebaiknya Anda tak mengonsumsi secara berlebihan, seperti dikutip dari laman Daily Star, Kamis (28/12/2017).

"Secangkir teh hijau sangat mudah dibuat dan di dalamnya tersedia 7 persen molekul EGCG aktif dibandingkan makanan atau minuman lain," ungkap Georgios, membagi rahasia untuk dapatkan perut rata.

2. Cokelat

Tentu Anda sudah mendengar banyak khasiat cokelat bukan? BUah cokelat kaya akan flavanol yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

Berdasarkan penelitian Harvard Medical Schools, cokelat juga bisa menghalau penyakit dan menurunkan kolesterol. Bahkan kudapan manis ini dipercaya bisa meningkatkan produksi serotonin di otak, zat kimia alami yang membantu memperbaiki mood dan menekan nafsu makan.

Dark chocolate atau cokelat hitam memberi manfaat paling baik karena rendah kalori.

3. Kunyit

Bumbu dapur ini mengandung kurkumin, antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan.

Riset yang dilakukan University of Maryland Medical Center mengungkap, komponen dalam kunyit memicu produksi bile, substansi yang bisa menyehatkan lever dan menghilangkan racun.

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita

TIPS KESEHATAN - Tips Menjaga Kesehatan Organ Intim Wanita

Read More

6 Cara Mudah Detoks Tubuh dalam 24 Jam

TIPS KESEHATAN - Tanpa Anda sadari, terkadang Anda memasukkan banyak makanan dan minuman yang tidak sehat ke dalam tubuh. Inilah yang kemudian membuat Anda merasa kembung, lelah, dan membutuhkan detoksifikasi--alias pengusiran racun dari tubuh.

"Salah satu efek negatif dari pola makan dan minum yang buruk seiring waktu adalah rusaknya metabolisme," ungkap Sarah Asay, ahli diet bersertifikat. "Disfungsi metabolisme bisa menyebabkan peningkatan berat badan, peningkatan tekanan darah dan kolesterol, penurunan energi, keinginan mencemil, dan susah tidur."

Untungnya, menurut Asay, semua simtom di atas bisa dikurangi atau diatasi dengan perubahan gaya hidup. Namun, siapa yang mau menunggu enam bulan untuk memperbaiki metabolisme?

Untungnya, beberapa perubahan mudah ini bisa membantu mengusir racun dari tubuh dengan lebih cepat. Mengutip KartunOnline.com, Rabu (27/12/2017), ini 6 cara mudah detoksifikasi tubuh:

1. Cukup tidur

"Memberi tubuh tidur yang lelap adalah kunci untuk mengatur ulang tubuh," ujar Asay. "Tidur telah dihubungkan dengan penurunan berat badan, penurunan kadar kortisol atau stres, dan memperbaiki kesehatan secara menyeluruh."

Bagian terbaiknya adalah, tidur sama sekali tidak membutuhkan usaha. Atur saja suhu kamar jadi sejuk, dan beri diri Anda waktu 10 jam untuk tidur.

2. Minum segelas besar air saat bangun

Begitu juga sebelum tidu. Dan sepanjang hari. "Saat Anda memikirkannya, saat tubuh tidur, tubuh kita selama tujuh jam atau lebih tidak terhidrasi," terang Asay.

Dengan menghidrasi tubuh begitu bangun, tubuh akan kembali segar dan memberi energi pada sel-sel di dalamnya.

3. Ambil jeda untuk peregangan

"Beristirahatlah setiap satu jam sekali, walaupun hanya selama lima menit. Lakukan peregangan dan bergeraklah!" saran Asay. "Hal ini akan mengurangi lelah, melancarkan aliran darah, dan memicu detak jantung, membakar kalori."

4. Minum cairan penghilang kembung

Bahan-bahan seperti lemon, jahe, peppermint, kelapa, dan cabe merah semuanya memicu pencernaan. Ini artinya mereka bia menghilangkan kembung. Infuse air minum Anda dengan lemon segar, atau seduhlah secangkir teh jahe untuk menghilangkan kembung.

5. Hindari alkohol

"Bagi tubuh, alkohol adalah racun. Artinya, ketika kita menelannya, tubuh akan mencerna alkohol lebih dulu sebelum sumber energi yang lain," terang Asay.

Dengan kata lain, saat tubuh sibuk mencerna alkohol, kalori lain dari makanan dan minuman akan tersimpan menjadi lemak. Belum lagi, alkohol bisa menyebabkan dehidrasi dan memicu lelah.

6. Jangan menghindari makanan

Ketika tubuh terasa penuh, reaksi perut adalah untuk menghindari apapun kecuali jus sayuran dan air. Namun menurut Asay pola pikir seperti ini adalah salah.

"Tak ada satu pun makanan atau minuman yang dilarang," tuturnya. Alih-alih, pikirkan seberapa banyak Anda harus memakan makanan atau minuma yang Anda sukai. Ada makanan yang harus banyak Anda makan, dan ada yang sedikit.

"Contoh makanan yang harus Anda makan dalam porsi kecil adalah goreng-gorengan, minuman manis, makanan ringan seperti keripik atau permen, dan daging berproses tinggi seperti sosis," tandas Asay.

Tapi sebelum pukul 7 malam datang, Anda masih boleh makan makanan kesayangan seperti cokelat atau keripik. Selama tak terlalu banyak, proses detoksifikasi Anda masih bisa berhasil.

Read More

Ini yang Terjadi Pada Otak dan Tubuh Bila Kurang Tidur

TIPS KESEHATAN - Seorang profesor ilmu saraf dan psikologi di University of California, Berkeley, California, Matthew Walker menjelaskan efek kurang tidur pada otak dan tubuh. Kurang tidur sebenarnya akan mencegah otak membuat ingatan baru. Anda seolah-olah nyaris tak tidur. Kotak memori otak mati.

Protein beracun pun akan berkembang di otak bila kurang tidur. Protein yang disebut beta-amiloid terkait dengan penyakit Alzheimer. Untuk menghilangkan protein beracun ini hanya terjadi saat Anda tidur nyenyak di malam hari.

Jika Anda tidak cukup tidur tiap malam, maka lebih banyak protein beracun tersebut terbentuk. Semakin banyak protein beracun yang terbentuk, semakin besar risiko Anda mengalami demensia di kemudian hari, dikutip dari KartunOnline.com, Rabu (27/12/2017).

Sistem kekebalan tubuh juga berdampak. Bila tidur 4-5 jam semalam, maka ada pengurangan 70 persen sel kekebalan antikanker, yang melawan kanker.

Durasi tidur singkat bisa memunculkan risiko Anda mengembangkan berbagai bentuk kanker. Misal, kanker usus, kanker prostat, hingga kanker payudara.

Efek kurang tidur pun memengaruhi sistem kardiovaskular. Tekanan darah akan meningkat. Jika Anda tidur 6 jam atau kurang, maka Anda berisiko terkena serangan jantung fatal atau stroke sebesar 200 persen.

Lantas berapa lama orang dapat bertahan tanpa tidur, sebelum akhirnya mulai mengalami penurunan fungsi otak? Matthew menjawab, sekitar 16 jam orang bisa terjaga (tanpa tidur).

Lebih dari 16 jam, orang akan mengalami kemunduran mental dan kemerosotan fisiologis tubuh. Untuk mencegah hal itu, Anda memerlukan sekitar 8 jam tidur. Ini demi memperbaiki kerusakan otak dan tubuh tetap terjaga dengan baik.

Read More

TIPS KESEHATAN: Kenali Jenis Obesitas dan Cara Mengatasinya

TIPS KESEHATAN - TIPS KESEHATAN: Kenali Jenis-Jenis Obesitas dan Cara Mengatasinya

Read More

Seks Butuh Variasi, Ini 4 Tempat Bercinta Selain Kamar

TIPS KESEHATAN - Manfaatkan libur Natal dan tahun baru yang panjang untuk membuat variasi dalam kehidupan seks Anda dan pasangan.

Bila hari-hari biasa berhubungan seks di kamar, tak ada salahnya lho pasangan suami istri menjajal area lain. Berikut empat lokasi bercinta selain kamar, dapur, dan tangga dilansir dari Womans Day, Selasa (26/12/2017).

1. Meja makan

Meja makan yang kokoh bisa dijadikan tempat yang pas untuk bercinta. "Jika meja kokoh bisa digunakan untuk berdua, Anda dan pasangan bisa berhubungan seks posisi misionaris di atasnya," kata terapis seks Amy Levine.

2. Ruang tamu

Tutup gorden, nyalakan lampu temaram, lalu putar musik romantis sebelum bercinta. Salah satu tempat yang nyaman bercinta di ruang tamu adalah sofa.

Bantal kecil bisa dimanfaatkan untuk membantu menyangga pinggul wanita saat berhubungan intim.

"Menggunakan bantal kecil itu untuk menambah sensasi penetrasi pada wanita," terang terapis seks yang juga penulis buku Tammy Nelson, PhD.

3. Ruang cuci baju

Di rumah ada ruang cuci baju tersendiri? Jika bersih, bisa bercinta di ruangan tersebut saat mesin cuci menyala.

"Bercinta dekat dengan mesin cuci yang menyala, getarannya bisa memberikan sensasi tersendiri yang membantu orgasme," jelas psikiater Carole Lieberman.

4. Meja kerja

Manfaatkan meja, kursi, serta peralatan kantor di meja kerja. Hal ini bakal memberikan sensai tersendiri bagi suami dan istri.

Read More

Kerap Salah, Orang Kira 2 Makanan Ini Sembuhkan Radang Tenggorokan

TIPS KESEHATAN - Untuk mengatasi radang tenggorokan, banyak orang mengira permen tanpa gula ataupun probiotik dapat membantu mengobati gejala atau mempercepat pemulihan yang disebabkan infeksi bakteri.

Laporan medis yang dibuat University of Southampton di Inggris pun menyebutkan, permen karet yang mengandung xylitol dan probiotik dapat merangsang sistem kekebalan tubuh dan membunuh bakteri berbahaya.

Nyatanya, tim studi tak menemukan manfaat yang signifikan pada percobaan klinis yang dilakukan selama 4 tahun tersebut.

Belum lagi, antibiotik seringkali digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Sekitar 70 persen pasien radang tenggorokan menerima antibiotik, meskipun obat ini tak efektif membunuh virus, menurut Infectious Diseases Society of America.

Presiden American College of Physicians, Dr. Jack Ende mengatakan, pengobatan radang tenggorokan ini dianggap sebagai aksioma (terbukti dengan sendirinya) lama. Tapi, tak ada yang benar-benar bekerja.

Ende justru menyarankan orang dengan radang tenggorokan untuk tak mengonsumsi antibotik, melainkan mencoba cara sederhana. "Anda bisa berkumur dengan air garam, menenggak sesendok madu atau mengonsumsi aspirin, ibuprofen atau acetaminophen untuk merasa lebih baik."

Read More

5 Tips Menjaga Kebugaran Tubuh Agar Tetap Sehat

TIPS KESEHATAN - 5 Tips Menjaga Kebugaran Tubuh Agar Tetap Sehat

Read More

4 Faktor yang Buat Wanita Raih Orgasme yang Dahsyat

TIPS KESEHATAN - Ada banyak faktor yang memengaruhi orgasme pada wanita. Tak cuma soal posisi ataupun stimulus dari pasangan saja.

Ada sejumlah faktor lain yang membuat wanita dapat merasakan orgasme dahsyat ketika bercinta. Berikut 4 fakfor diantaranya seperti dilansir dari Women's Health, Minggu (24/12/2017).

1. Kemampuan berkomunikasi

Dalam bercinta, komunikasi itu penting. Salah satunya lewat dirty talk atau berbicara nakal saat bercinta. Rupanya aktivitas tersebut memainkan peran besar orgasme pada wanita seperti disampaikan peneliti David Frederick.

Lalu, ketika Anda dan pasangan beberapa kali mengucapkan ungkapan sayang seperti 'i love you' selama beraktivitas intim, potensi wanita mendapatkan orgasme meningkat.

2. Rasa percaya diri

Ada lemak di perut atau strechmark di pangkal paha seharusnya tidak membuat percaya diri rontok saat bercinta. Rasa percaya diri serta kepuasan terhadap tubuh merupakan faktor yang punya kontribusi kala seorang wanita meraih orgasme.

Hal ini terungkap dalam studi yang dipublikasikan jurnal Socioaffective Neuroscience and Psychology.

3. Konsentrasi saat bercinta

"Wanita yang mendapatkan orgasme dahyasat memusatkan konsentrasi sepenuhnya saat bercinta," kata peneliti dalam studi yang dipublikasikan di 2016.

4. Usia

Jika Anda baru menikah berusia 27-an tahun dan merasa sulit mendapatkan orgasme, tak perlu panik. Studi mengungkapkan seiring bertambahnya usia, wanita bakal merasakan pengalaman seks yang luar biasa.

Satu lagi, wanita yang berusia 40-50an tahun melaporkan kehidupan seksual serta orgasme terasa luar biasa dibanding yang baru 20-an tahun. Kemungkinan karena wanita paruh baya memiliki percaya diri tinggi dan komunikasi baik dengan pasangan.

Read More

Bayi Mogok Nenen, Mengapa ?

TIPS KESEHATAN - Artis yang juga merupakan seorang ibu, Chelsea Olivia curhat tentang anak semata wayangnya yang sempat menolak menyusui atau mogok nenen (nursing strike). Untungnya, kini Nastusha Olivia Alinskie (15 bulan) sudah mau lagi menyusu ASI langsung.

"Nastusha udh mau nenen lagi,udh ga terlalu sering gigit dan udh ngak trauma lagi liat nenen," ungkap Chelsea dalam keterangan foto di Instagram pribadinya @chelseaoliviaa pada Sabtu (23/12/2017).

Bayi yang mogok nenen merupakan salah satu hal yang mengkhawatirkan bagi ibu. Bisa sampai membuat frustrasi terutama pada ibu yang merasa anaknya belum siap disapih seperti disampaikan dokter spesialis anak William Sears.

"Nursing strialing sering terjadi usai beberapa gangguan dalam rutinitas harian anak. Seperti perjalanan keluargke pa, orangtua berganti pekerjaan, perpisahan anak dengan satu atau dua orangtua. Namun terkadang sulit untuk menentukan alasan di balik anak mogok nenen," terang Sears melansir laman Parenting, Minggu (24/12/2017).

Ibu diharapkan tak langsung panik menghadapi bayi mogok nenen. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar anak mau menyusui seperti semula.

Tips

Bagi ibu yang buah hatinya mengalami mogok nenen, berikut saran Sears:

1. Lakukan cara menyusui favoritnya

Untuk menarik hati agar si Kecil mau menyusui langsung ke payudara, coba hidupkan kembali situasi menyusui yang dia sukai. Misalnya menyusui di kuris goyang atau sambil membaca buku.

"Kenangan indah menyusui langsung ini mungkin membuatnya kembali menyusu," ujar Sears.

2. Menyusui sebelum tidur

"Ini biasanya cara terbaik untuk merayunya kembali menyusui, terutama jika sebelumnya dia senang menyusu sebelum tidur," jelasnya.

3. Minimalisir distraksi

Sejak usia 10 bulan, bayi mudah terganggu saat menyusui, terlebih bila ruangan berisik. Pilihlah, waktu saat dia lapar, lalu ajak dia ke tempat sepi, biarkan duduk nyaman di atas Anda, nyanyikan lagu favoritnya. Dan biarkan dia menyusu sendiri.

4. Kurangi MPASI

"Kurangi jumlah MPASI dan susu tambahan, agar dia ingat bahwa makanan itu berasal dari piring dan botol serta menyusu langsung," saran Sears.

Read More

9 Manfaat Makan Makanan Mentah Untuk Kesehatan

TIPS KESEHATAN - 9 Manfaat Makan Makanan Mentah Untuk Kesehatan

Read More

Timbalnya Penyakit Ini, Bukti Memendam Emosi Tak Baik

TIPS KESEHATAN - Hidup di kota besar perlu pandai mengatur emosi. Jika percikan emosi yang kerap mewarnai hidup kita tak segera dipadamkan, bisa-bisa merugikan diri kita sendiri.

Kita tak pernah sadar jika emosi bisa merasuk sampai ke organ tubuh yang paling dalam. Kita baru menyadarinya setelah psikosomatik menyerang.

Hipnoterapis Rishita Dewi mengatakan psikosomatik merupakan penyakit yang tak mempunyai obat. Untuk menyembuhkan psikosomatik ini, kita harus bisa berdamai dengan diri sendiri.

Memaafkan serta menerima merupakan kunci terbebas dari penyakit yang disebabkan oleh pikiran, yang bisa menyerang organ tubuh secara spesifik.

"Kalau yang senang olahraga, bisa membuang emosi itu dengan olahraga. Kalau senang musik, bisa karaokean, mungkin?" terang Dewi ketika berbicang bersama MajalahKesehatan88.blogspot.com belum lama ini.

Tapi perlu diingat, bukan berarti emosi yang menancap di diri kita sudah 100 persen hilang. Pasti masih ada residunya.

"Kalau saya biasanya menyarankan melakukan meditasi healling releas," ujar dia.

Meditasi seperti yang Rishita sebutkan itu bisa dilakukan bersama-sama di tempatnya di kawasan Bangka, Kemang, setiap Selasa malam. Kira-kira pukul 19.00 WIB. Dalam pengerjaannya, metode yang akan diterapkan yaitu sedona metode.

Rishita menjelaskan bahwa metode ini pertama kali diperkenalkan oleh pejuang kanker dari Amerika, yang divonis tak akan berumur panjang. Hidupnya kurang dari 3 bulan lagi. Perempuan itu kemudian melepas semua pengobatannya. Dia pasrah, berusaha menerima takdir yang sedang dia hadapi.

Dia bertekad tak akan melakukan pengobatan medis lagi. Dia lagi pergi ke bukit Sedona di Arizona, dan memulai meditasi.

"Perempuan itu mer-release semua emosi-nya. Dia memaafkan dan menerima dirinya sendiri. Tiga bulan kemudian, dia masih hidup, bahkan (kalau tidak salah) sampai sekarang," tutur Reshita Dewi menambahkan.

Reshita menyadari kalau menerima merupakan hal paling sulit untuk dilakukan. Tapi, kalau kita sungguh-sungguh melakukannya, menerima akan jadi sesuatu yang mudah.

"Kita boleh marah, boleh juga sedih. Kita sulit menerima, karena (yang kita hadapi) antara ekspetasi dan kenyataan ada gap. Itu yang membuat kita marah, sedih, dan tidak menerima keadaan," tandasnya.

Emosi bisa itu pada dasarnya bisa dikendalikan. Tinggal bagaimana kita mengelolanya.

Read More

Cek Makna Mendalam di Balik Tukar Kado Natal

TIPS KESEHATAN - Tukar kado Natal merupakan salah satu hal yang seru saat akhir tahun seperti sekarang ini. Entah itu tukar kado antara keluarga, sahabat, ataupun rekan 1 tim di kantor.

Setelah membuka kado Natal, sebagian besar menyampaikan rasa bahagia dengan apapun yang di dapat. Tapi, tahukah Anda makna di balik tukar kado Natal?

"Ritual tukar kado, dalam masyarakat manapun adalah salah satu cara meningkatkan hubungan dengan seseorang," ujar Profesor University College of London, Adrian Furnham.

Ritual tukar kado sendiri berarti seseorang membeli kado lalu bakal menerima kado dari orang lain. Menurut Furnham, ketika memberi kado itu merupakan simbol komitmen kepada kelompok atau orang tersebut. Sementara saat menerima kado itu simbol kesediaan melanjutkan hubungan dengan pemberi kado.

"Tapi intinya tukar kado Natal sebuah bentuk upaya untuk memberikan perhatian agar lebih dekat dengan orang-orang tersebut," tandasnya dilansir dari laman Psychology Today, Minggu (24/12/2017).

Read More

Hal berbahaya yang terjadi pada jantung saat kamu merokok

 Menurut data yang dirilis oleh WHO di tahun 2017, terdapat 17,5 juta orang yang menderita penyakit jantung. Dan sebagian besar disebabkan oleh kebiasaan merokok.

Sebenarnya, apa yang dialami oleh jantung saat kamu merokok? Dilansir dari thehealthsite.com, ini penjelasannya.

Saat kamu merokok, bahan kimia yang terkandung di dalam rokok akan dilepaskan. Zat ini bisa mempengaruhi komposisi darah dan pembuluh darah. Akibatnya, darah akan mengental dan pembuluh darah menebal. Sehingga pembekuan darah mudah terjadi.

Merokok juga akan merusak lapisan pembuluh darah dan menyebabkan peningkatan deposit lemak di arteri. Hal ini bisa berdampak buruk pada meningkatnya lipit dan bisa membuat risiko penyakit jantung koroner meningkat.

Nikotin dalam rokok bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Hal tersebut membuatmu berisiko tinggi untuk terkena serangan jantung dan stroke. Menurut CDC atau Center for Disease Control, perokok berisiko tinggi untuk kena penyakit jantung koroner dan stroke sebanyak 2-4 kali lipat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.

Selain fakta tersebut, penelitian ini juga menemukan bahwa saat seseorang berhenti merokok selama 15 tahun, maka risiko untuk kena serangan jantung berada pada tingkat yang sama dengan orang yang tidak pernah merokok.

Read More

5 Rahasia yang tidak diketahui pria tentang testis mereka

 Berbicara tentang kesehatan, terutama kesehatan alat kelamin, bisa dibilang pria tak memiliki pengetahuan yang memadai tentangnya. Terutama tentang testis.

Letaknya yang tersembunyi membuat testis memiliki sejumlah rahasia unik. Apa saja? Dilansir dari thehealthsite.com, ini dia penjelasannya.

Testis bisa membesar saat berhubungan seks hingga dua kali lebih besar dari ukuran sebelumnya. Hal ini terjadi karena aliran darah juga mengalir ke testis sebagai hasil dari rangsangan.

Warna testis bisa menjadi kebiruan, terutama saat pria sedang terangsang. Sebab seluruh darah yang mengalir di penis juga akan membuat testis berubah warna.

Ketinggian testis saat menggantung bisa berbeda satu sama lainnya. Kebanyakan testis kanan pria akan menggantung lebih tinggi dibanding yang lainnya. Sehingga jangan khawatir jika kamu berasa bahwa testismu tidak simetris.

Semakin kamu bertambah tua, maka kemungkinan testis berbau juga akan tinggi. Untuk itu, sangat penting bagimu untuk menjaga kebersihan alat kelamin.

Sama seperti payudara yang ditopang dengan push up bra agar terlihat lebih indah, ada pula celana dalam yang memiliki fungsi untuk mengangkat testis. ‘Ball lifter’ ini bisa mengangkat testis tanpa menimbulkan ketidaknyamanan.

Read More

Efek Bermain Game Pada Anak-Anak

TIPS KESEHATAN - Efek Bermain Game Pada Anak-Anak

Read More

Alasan Mengapa Posisi Seks Misionaris Dianggap Super Seksi

TIPS KESEHATAN - Posisi seks misionaris biasanya dinilai sebagai posisi seks yang paling membosankan. Anda mungkin tak menyangka, posisi seks yang paling membosankan ini justru merupakan posisi seks yang super seksi.

Ada sejumlah alasan, yang membuat posisi seks misionaris itu tampak super seksi, dilansir dari Hollywood Life, Kamis (21/12/2017).

1. Misionaris adalah posisi seks paling intim yang pernah ada

Posisi seks misionaris terlihat sangat intim. Anda berada dalam posisi sempurna untuk saling menatap dan berhadapan dengan pasangan. Anda dan pasangan bisa saling merangsang.

2. Lebih bebas bergerak

Saat melakukan posisi seks misionaris, Anda dapat benar-benar melakukan banyak hal. Anda bebas bergerak, tak hanya merangsang saja.Kaki dan tangan pun bisa leluasa digerakkan untuk mencari posisi yang pas. Penetrasi yang dilakukan dari posisi seks misionaris bisa dilakukan dengan baik.

3. Terasa intim untuk pria

Wanita tak hanya diuntungkan dengan posisi seks misionaris kala Anda menerima rangsangan dari pasangan. Anda juga bisa membuat posisi seks misionaris lebih menarik bagi pria.

Anda bisa membisikkan beberapa kata-kata nakal ke telinganya. Hasrat seks pria pun akan membara.

4. Bisa dimodifikasi

Posisi seks yang tampak membosankan ini bisa dimodifikasi. Anda bisa menaruh bantal sebagai ganjalan untuk mendapatkan sudut berbeda. Bercinta pun bisa lebih menyenangkan.

Read More