Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi

TIPS KESEHATAN - Lebih dari 70% warga Indonesia memiliki masalah gigi berlubang.

Read More

Hirup Aroma Mobil Baru Bisa Terkena Kanker

TIPS KESEHATAN - Salah satu yang disukai dari mobil baru adalah aromanya (tentu saja selain mobil itu sendiri). Namun siapa sangka, aroma mobil ternyata beracun dan berbahaya bagi kesehatan Anda.

Dikutip dari Kartun Online pada Rabu (28/3/2018), aroma mobil baru ternyata mengandung senyawa organik mudah menguap yang disebut Volatile Organic Compounds (VOC).

Aroma mobil baru disebabkan oleh berbagai bahan yang mengeluarkan gas di mobil dan melepaskan VOC.

Bahan yang digunakan dalam interior mobil baru termasuk poliuretan atau poliester dan berbagai cat serta plastik. Molekul VOC yang dilepaskan dari bahan-bahan ini nantinya akan menguap. Namun, hal ini berbahaya bagi manusia.

"Ada banyak VOC yang menyebabkan kanker atau karsinogen. Kebanyakan menghasilkan gejala pada beberapa orang, termasuk gangguan pernapasan, sakit kepala, serta nyeri sendi dan otot," ujar Robert Weitz, microbial investigator dan pendiri RTK Environmental Group di Amerika Serikat.

Walaupun begitu, aroma mobil baru akan memudar seiring berjalannya waktu. Begitu juga dengan VOC yang terkandung di dalamnya.

Tapi, di hari-hari yang lebih panas, bahan-bahan tersebut bisa mengeluarkan gas lagi. Karena itulah, penting bagi Anda untuk membuka kaca mobil terbuka di saat-saat tertentu. Selain itu, jangan menghirup napas dalam-dalam ketika masuk ke mobil baru.

Read More

Terungkap, Organ Tubuh Baru pada Manusia

TIPS KESEHATAN - Organ tubuh baru pada manusia berhasil terkuak. Organ tubuh bernama interstitium adalah sistem organ yang saling berhubungan dengan rongga berisi cairan. Organ ini bertindak melancarkan pasokan air untuk didistribukan ke tubuh.

Tubuh manusia terdiri atas 60 persen air, sedangkan dua pertiga dari cairan tetap berada di dalam sel. Air yang ada di dalam sel ini disebut cairan interstitial--cairan yang bebas bergerak di seluruh rongga di dalam tubuh.

Temuan interstitium dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports, Selasa, 27 Maret 2018.

"Interstitium ada di dalam jaringan ikat, di bawah kulit, dan beberapa organ lain di sekitarnya. Interstitium dapat dianggap sebagai organ tubuh terbesar," ujar peneliti Neil Theise, dilansir dari Kartun Online, Rabu (28/3/2018).

Para peneliti sebelumnya berpikir, ruang antara daging dan organ tubuh terdiri dari kolagen padat (protein). Tapi, penelitian Theise menunjukkan, ruang sebenarnya adalah perancah (struktur penyangga) kolagen yang penuh dengan air.

Hasil temuan organ tubuh baru interstitium dilihat melalui penggunaan teknologi yang disebut "endomicroscopy laser berbasis probe" atau pCLE. Alat ini menggabungkan teknik endoskopi (tindakan non bedah yang digunakan untuk memeriksa saluran pencernaan) dengan laser dan sensor untuk mendeteksi jaringan mikroorganisme hidup.

Dalam studi baru, para peneliti menggunakan pCLE pada pasien kanker yang menjalani operasi pengangkatan pankreas dan saluran empedu. Ketika sampel jaringan diangkat dari tubuh, ruang-ruang yang dipenuhi cairan tetap terbuka.

Para peneliti dapat melihat ruang cairan di bawah mikroskop.

"Semakin banyak jaringan yang dilihat, semakin saya menyadari, jaringan yang berisi cairan menyebar di bagian organ tubuh lain," ucap Theise, ditulis oleh Kartun Online.

Ruang yang dipenuhi cairan tersebut dapat bertindak sebagai peredam kejut. Ini bertujuan melindungi jaringan tubuh lain.

Read More

Tips Diet Sehat dan Aman

TIPS KESEHATAN - Tips Diet Sehat dan Aman

Read More

Anak Pemalu Tak Selalu Introver

TIPS KESEHATAN -  Anak pemalu selalu dikaitkan memiliki kepribadian introver atau tertutup. Padahal tidak selalu seperti itu.

Menurut psikolog klinis dari Child Mind Institute, Rachel Busman, seseorang dikatakan introver ketika dia merasa mendapatkan banyak energi dan nyaman melakukan aneka hal sendirian atau saat menyendiri dia bahagia.

Saat bersosialisasi, anak introver bisa saja cenderung diam seperti anak pemalu, tapi ada banyak anak pemalu yang ekstrover alias terbuka seperti melansir laman Kartun Online, Rabu (28/3/2018).

Pada anak pemalu orangtua bisa mengajari keterampilan agar percaya diri tampil di muka umum.

Saat mengasuh anak pemalu dan introver memang punya tantangan tersendiri. Jangan juga memaksakan kehendak orangtua pada anak. Hal ini malah menimbulkan masalah baru seperti anak mogok sekolah atau sulit berteman.

"Bagi anak yang introver, biarkan dia memilih aktivitas yang dia sukai dan bisa bahagia dari hal itu. Misalnya membaca buku, olahraga individual. Sementara bagi Anda yang memiliki anak pemalu, biarkan anak punya banyak waktu bertemu banyak orang daripada hanya mengatakan 'Tenang, ajak ngobrol teman itu gampang, Adek'," tandas Rachel.

Walau begitu, tetap dorong anak untuk melakukan aneka aktivitas berbeda. Hal ini melatih agar anak bisa mempelajari hal baru dan lebih fleksibel bertemu orang baru.

Read More

Kuning Telur Ayam Berwarna Oranye, Apakah Buruk?

TIPS KESEHATAN - Jangan binggung saat memecahkan telur lalu mendapati kuning telur berwarna oranye. Itu menandakan telur yang Anda beli memiliki kandungan omega-3 yang lebih tinggi.

"Kuning telur berwarna jingga karena di dalamnya mengandung betakaroten tinggi. Berarti zat gizi dari telur tersebut lebih bagus (dibanding kuning telur yang pucat)," ujar dokter hewan Hasudungan A. Sidabalok dari Kepala Seksi Peternakan dan Kesehatan Suku Dinas Ketahanan Pangan, Kelautan dan Pertanian Jakarta Pusat ditulis Rabu (28/3/2018).

Rupanya, yang menentukan warna kuning telur adalah dari pakannya. Ayam yang menghasilkan kuning telur oranye karena diberi pakan tertentu yang terbaik.

Selain ayam petelur yang diberi pakan khusus, telur ayam kampung yang tidak dipelihara biasanya menghasilkan kuning telur jingga. Ayam kampung itu banyak mengonsumsi rumput, cacing, dan serangga yang kaya betakaroten.

Setelah tahu fakta penyebab warna kuning telur bisa oranye, pastikan juga saat membeli telur berkualitas baik. Kata Hasudungan, ketika telur dipecahakan dan mendapati kuning telur utuh dan kenyal, itu tanda telur baik.

"Kalau kuning telur sudah pecah saat dibuka, kualitasnya sudah tidak terlalu baik," ujar Hasudungan.

Selain itu, ciri-ciri telur yang baik adalah tenggelam saat dicemplungkan ke air. "Telur itu kan semakin lama semakin banyak udara yang masuk, berarti telur makin ringan, jadi mengapung," tandasnya.

Read More

Tips Efektif Kurangi Minyak di Wajah

TIPS KESEHATAN - TIPS SEHAT! Cara Efektif Mengurangi Minyak di Wajah, BUKTIKAN!

Read More

Cokelat Terbukti Berkhasiat Bikin Awet Muda

TIPS KESEHATAN - Tak cuma lezat disantap sebagai kudapan atau minuman, cokelat pun memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh. Selain meredakan stres, cokelat bisa memberi efek awet muda bagi kulit.a

Penelitian yang dilakukan dermatologis asal Korea di Seoul National University menemukan bahwa ketika cokelat disuling dan diambil sari terbaiknya, kemudian diaplikasikan ke kulit wajah, bisa memperlambat proses penuaan dan kerusakan kulit hingga beberapa tahun ke depan.

Dalam percobaannya, di mana partisipan diminta mengonsumsi 12 gr kakao dengan kandungan tinggi phenol per hari, senyawa itu bisa mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radiasi ultraviolet, yang disebut sebagai photoageing.

Selama 24 minggu mengonsumsi cokelat secara rutin, ditemukan kalau ada peningkatan kesehatan kulit sebanyak 3% dalam hal elastisitas, kerutan wajah secara perlahan pun berkurang.

Untuk dapat menggunakan cokelat sebagai perawatan wajah, kamu cukup mencampurkan cokelat murni 12 gr atau cokelat tinggi phenol dengan sedikit pisang ataupun madu dan dibuatkan masker.

Jadi, jangan cuma dimakan saja, karena ternyata cokelat pun bisa jadi skincare yang merawat kulit awet muda dan mencegah kerutan di wajah. Tertarik mencoba masker cokelat pun dari sekarang ladies?

Read More

Inilah Waktu Tidur Terbaik Buat Anak

TIPS KESEHATAN - Waktu tidur di malam hari antara anak dan orang dewasa berbeda-beda. Anak harus tidur lebih lama dibanding ayah dan ibunya. Pun anak-anak itu sendiri, antara anak di atas dan di bawah enam tahun juga berbeda-beda.

American Academy of Sleep Medicine (AASM) membagi waktu tidur anak jadi 2 kelompok, yaitu anak-anak (bayi hingga usia 12 tahun) dan remaja (usia 13-18 tahun). Peneliti meninjau artikel ilmiah tentang tidur dan mencari tahu hubungan antara lama waktu tidur dan kesehatan anak-anak.

Tidur yang cukup akan mempengaruhi tumbuh kembang bayi dan anak. Maka disarankan untuk mengetahui berapa lama waktu yang tepat untuk bayi tidur.

Peneliti pun menemukan kalau cukup tidur dapat mengurangi risiko usaha menyakiti diri sendiri seperti bunuh diri dan mengalami penyakit mental lainnya.

Waktu Tidur Seorang Anak

Mom, berikut ini adalah waktu tidur yang tepat untuk bayi yang berumur 0-12 bulan. Inilah pembagian waktu tidur untuk si buah hati :

1. Usia 0-3 bulan selama 16 jam

2. Usia 3-6 bulan selama 14,5 jam

3. Usia 6-9 bulan selama 14 jam

4. Usia 9-12 bulan selama 13 jam

Untuk membuat si kecil merasa nyaman dengan tidurnya jangan lupa untuk selalu memakaikan bayi baju yang nyaman, dan memberi minyak telon untuk membuat tubuh si kecil lebih hangat. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Read More

Tips Hidup Sehat Bahagia ala Mami Inul

TIPS KESEHATAN - Tips Hidup Sehat Bahagia ala Mami Inul.

Read More

Pilek Bukan karena Alergi, Inilah penyebab dan Solusinya

TIPS KESEHATAN - Salah satu gejala dari alergi adalah pilek, di mana hidung terus mengeluarkan lendir. Hal ini tentunya membuat Anda merasa tidak nyaman dalam beraktivitas. Namun demikian, pilek ternyata tidak hanya disebabkan oleh alergi. Gangguan ini disebut NAR (Non-allergic Rhinitis).

Dikutip dari Kartun Online Selasa (20/3/2018), gangguan yang disebabkan oleh peradangan pada selaput hidung ini disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain infeksi, perubahan suhu, asap rokok, asap dari bahan kimia, konsumsi alkohol, stres, dan ketidakseimbangan hormon.

Selain itu, salah satu faktor yang menyebabkan Anda mengalami pilek tanpa alergi yaiut usia yang terus bertambah. Hal ini karena urat saraf pada hidung mulai mengalami disfungsi seiring dengan bertambahnya usia.

Menanggapi hal tersebut, muncul sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal mengenai imunologi klinis dan alergi. Dari penelitian tersebut, salah satu cara mengatasi pilek yang bukan merupakan gejala alergi adalah dengan menyemprotkan kapsaisin dan mengonsumsi makanan pedas.

Profesor Rhinologi di Universitas Leuven dan Amsterdam, Dr. Peter Hellings mengatakan saraf hidung akan menjadi peka jika Anda menyemprotkan kapsaisin atau mengonsumsi makanan pedas.

Walaupun begitu, dia mengungkapkan kapsaisin tidak dijual bebas. Artinya, Anda bisa memesannya pada dokter atau apoteker untuk mengatasi gejala pilek tersebut.

Selain dari penyebab yang sudah disebutkan, pilek pun rupanya dapat dipicu oleh obat hirup yang biasa digunakan untuk melegakan pernapasan. Obat hirup itu disebut dekongestan.

Walaupun digunakan untuk melegakan pernapasan, penggunaan dekongestan lebih dari 5 hingga 7 hari berturut-turut bisa memicu pembengkakan pada hidung.

Read More

Jurus Langsing yang Cemerlang, Turunkan Berat Badan dengan Diet Pisang

TIPS KESEHATAN - Hal yang lumayan meresahkan dalam kehidupan adalah saat berat badan naik tajam. Ketika tubuh semakin kaku digerakkan, saat lingkar perut tidak lagi bisa diajak kompromi, dan urusan mengikat tali sepatu tambah rumit, sudah waktunya untuk diet ketat. 

Well, memang tak ada cara instan untuk menurunkan berat badan secara alami. Pilihannya adalah cara ekstra keras atau biasa saja. Jika Anda memilih cara yang biasa saja dan tak terlalu menyiksa, Anda bisa mencoba diet pisang ala Jepang atau yang juga dikenal dengan sebutan Japanese Morning Banana Diet atau Asa Banana Diet.

Diet pisang ini dikemukakan oleh seseorang yang bernama Sumiko Watanabe, seorang apoteker dan ahli kesehatan dari Osaka. Dia menciptakan diet ini untuk suaminya yang benama Hitoshi Watanabe yang mengaku kehilangan berat badan sebanyak 16,8 kg karena mencoba diet ini.

Well, seperti apa sih diet pisang ini? Berikut ini penjelasannya seperti yang dikutip dari Kartun Online, Senin (19/3/2018).

Pertama, di pagi hari Anda harus memulai harimu dengan sarapan pisang yang masih segar. Dan jangan mengonsumsinya secara berlebihan.

Untuk makan siang, Anda dianjurkan untuk makan pisang dengan ditemani salad. Tidak ada batasan berapa banyak makanan yang Anda konsumsi, asal tidak membuat kekenyangan atau perut begah. Setelah jam 3 sore, Anda bisa ngemil popcorn rendah garam, dark chocolate, atau biskuit gandum. Terakhir, saat makan malam pun lagi-lagi diisi dengan makan pisang.

Selain peraturan di atas, penganut diet pisang disarankan untuk makan malam di waktu ideal yaitu pukul 18.00. Jika Anda masih lapar setelah makan, maka konsumsi buah segar untuk menjinakkan rasa lapar tersebut, seperti dilansir dari Kartun Online, Senin (19/3/2018).

Anda juga harus memiliki jadwal tidur yang tepat alias jangan tidur terlalu malam agar sistem metabolisme tubuh tetap terjaga.

Read More

29 Tips Menjaga Pola Makan dan Kesehatan

TIPS KESEHATAN - cara menjaga pola makan dan kesehatan

Read More

Air Kencing Berbusa, Tanda Kelainan Ginjal?

TIPS KESEHATAN - Air kencing (urine) yang berbuih dan berbusa harus diwaspadai. Kondisi itu bisa jadi pertanda adanya kelainan pada ginjal Anda.

Dokter spesialis anak konsultan dari Divisi Nefrologi RS Cipto Mangunkusumo Jakarta, Cahyani Gita Ambasari menjelaskan, air kencing yang berbuih dan berbusa termasuk gejala sindrom nefrotik (SN).

"Di dalam air kencingnya ada (terkandung) protein. Padahal, air kencing itu tidak boleh ada proteinnya. Artinya, protein yang diperlukan tubuh terbuang lewat air kencing," tutur Cahyani ketika ditemui di Jakarta Aquarium Neo Soho, Jakarta, Minggu (18/3/2018).

SN adalah gangguan ginjal yang menyebabkan tubuh manusia kehilangan terlalu banyak protein yang dibuang melalui urine. Pada umumnya, sindrom nefrotik terdeteksi pertama kali pada anak-anak yang berusia 2- tahun.

Sindrom nefrotik, kata Cahyani, bukan disebabkan oleh konsumsi makanan dan minuman yang sembarangan, melainkan jenis kelainan bawaan.

"Sudah kelainan bawaan sejak lahir, tapi terdeteksinya bukan saat baru lahir. Pas anak baru agak besar, misal usia 2 tahun baru terdeteksi," ujar dia lagi.

Protein yang terbuang melalui air kencing menyebabkan kadar protein yang akan diserap tubuh berkurang. Untuk memulihkan kecukupan protein, anak perlu diberi asupan sayur dan buah.

Read More

Hilangkan Uban dengan Ramuan Susu Hangat

TIPS KESEHATAN -  Uban menjadi salah satu permasalahan rambut yang dialami individu, utamanya wanita. Perubahan warna rambut kerap dikaitkan dengan bertambahnya usia itu terkadang membuat rasa percaya diri turun drastis. Padahal, ada banyak faktor penyebab munculnya uban, tak hanya melulu soal usia yang mendekati senja.

Rambut beruban diakibatkan oleh nutrisi yang tidak terserap sampai ke atas kepala, sehingga menyebabkan uban muncul. Faktor munculnya uban bisa disebabkan oleh stres, pola makan yang tidak sehat, polusi dan tingginya chlorine dan sebagainya.

Walaupun uban merupakan proses penuaan alami dan dapat diatasi dengan mewarnai rambut, tidak ada salahnya jika kamu mengatasinya dengan cara alami.

Selain dengan menjaga pola makan, kamu dapat mengatasi uban dengan cara alami, yaitu memanfaatkan susu cair. Well, selain bermanfaat untuk memenuhi nutrisi tubuh dan menjaga kesehatan, susu cair dapat mengatasi masalah uban ini. Yuk, simak caranya di bawah ini.

Ambil ½ cangkir susu cair yang sudah dihangatkan. Campur susu cair dengan merica hitam dan 1 sendok air lemon. Oleskan cairan tersebut pada kulit kepala hingga merata. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih.

Untuk mendapatkan hasil yang baik lakukan setiap 2 hari sekali. Makin sering kamu melakukannya maka hasilnya makin terlihat. Nah, bagaimana ladies? Mudahkan cara membuatnya. Semoga berhasil dan selamat mencoba.

Read More

Video Tutorial Senam Kesegaran Jasmani

TIPS KESEHATAN - Senam Kesegaran Jasmani

Read More

Minum Air Tiap Hari, Cara Mudah Peroleh Kulit Mulus

TIPS KESEHATAN -  Minum air membuat tubuh lebih segar dan menyehatkan. Itu sudah biasa. Tapi, ada lebih banyak manfaat yang bisa diperoleh dari minum air setiap hari.

Dikutip dari Kartun Online pada Jumat (16/3/2018), untuk mengetahui kebutuhan air Anda, bagilah berat badan Anda (dalam skala kilogram) dengan angka 7. Sehingga, orang dengan berat 70 kilogram, butuh 10 gelas per hari.

Selain itu, ada sejumlah manfaat unik yang Anda rasakan bila minum air putih setiap hari.

1. Menahan Lapar

Jika Anda merasa seperti lapar, mungkin itu tidak benar-benar ingin makan. Tapi hanya haus. Karena itulah, Anda harus mengonsumsi air putih setiap hari. Terutama jika Anda merasa lapar.

2. Kulit Tidak Kotor dan Keriput

Minum air adalah cara terbaik menjaga agar kulit tetap sehat dan kinclong, bebas jerawat. Selain itu, kebiasaan ini juga menunda terjadinya keriput. Ini terkait dengan hilangnya cairan dalam tubuh. Air memungkinkan Anda memiliki kulit yang terhidrasi tanpa bantuan kosmetik apapun.

3. Lebih Banyak Energi

Tidak perlu kopi atau teh, air sudah cukup. Kelelahan bisa diakibatkan karena dehidrasi. Sehingga, minum air yang banyak cukup memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari.

4. Mengurangi Retensi Cairan

Retensi cairan terjadi saat adanya kelebihan cairan yang menumpuk dalam tubuh. Meminum air bisa melepaskan cairan yang menumpuk dan memperbaiki fungsi ginjal. Ini bisa meningkatkan keseimbangan air di dalam tubuh Anda lebih baik.

5. Menghilangkan Sembelit

Sembelit atau sulit buang air bisa terjadi karena kekurangan air. Bagi Anda yang tidak banyak mengonsumsi makanan berserat, hal ini lebih mungkin untuk terjadi. Selain itu, tinja juga akan menjadi lebih keras.

6. Cegah Batu Ginjal

Minum air yang cukup bisa mencegah terbentuknya batu ginjal. Terutama, bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga, atau mereka yang memang sudah memilikinya.

7. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Air bisa mengurangi kadar sodium dalam tubuh. Sehingga, ini bisa mencegah tekanan darah tinggi, tanpa menggunakan obat-obatan.

8. Menurunkan Berat Badan

Minum air mempercepat metabolisme tubuh Anda. Ini bisa membuat kalori terbakar. Selain itu, dengan tetap terhidrasi sepanjang hari, Anda bisa menahan lapar.

Selain itu, ini bisa memperbaiki proses pembuangan cairan dan dicernanya lemak dalam tubuh.

9. Membersihkan Racun

Minum air akan membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat yang berbahaya bagi kesehatan. Air memiliki detoks alami yang bisa menyingkirkan semua hal, yang menyebabkan penyakit.

Read More

Waspada, Sering Merokok Berisiko Tuli

TIPS KESEHATAN - Merokok bukan hanya memunculkan risiko gangguan janin, kanker, dan impotensi. Dalam sebuah penelitian baru, merokok terbukti dapat meningkatkan risiko kehilangan pendengaran.

Dalam studi tersebut, peneliti menganalisis data kesehatan selama 8 tahun terhadap lebih dari 50.000 orang di Jepang, dilansir dari laman Kartun Online, Minggu (18/3/2018).

Setelah memperhitungkan paparan rokok dan faktor risiko kehilangan pendengaran, para peneliti menemukan kalau perokok 1,2 sampai 1,6 kali lebih mungkin menderita tuli ketimbang orang-orang yang tak pernah merokok.

"Dengan ukuran sampel yang besar, masa tindak lanjut yang panjang dan penilaian obyektif, penelitian kami memberikan bukti kuat bahwa merokok bisa jadi faktor risiko gangguan pendengaran," jelas pemimpin penelitian Dr. Huanhuan Hu, dari Pusat Nasional untuk Kesehatan dan Kedokteran Global, di Jepang.

Penelitian yang diterbitkan di jurnal Nicotine & Tobacco Research ini pun melaporkan, merokok merupakan faktor penyebab kehilangan pendengaran, dan menekankan perlunya kebijakan terkait pengendalian tembakau guna mencegah gangguan pendengaran, Hu menambahkan dalam sebuah rilisan pers.

Read More

Alasan yang bikin kamu bersendawa terus-menerus

TIPS KESEHATAN - Beberapa daerah di Indonesia menganggap bahwa sendawa adalah hal yang tidak sopan. Sehingga kamu harus menutup mulut dan meminimalkan suara saat sendawa terjadi. Jika sendawa yang terjadi hanya sekali, tentu tidak masalah. Namun bagaimana jadinya jika kamu sendawa terus-menerus? Tentu saja hal ini adalah kejadian langka. Dan apa yang jadi penyebabnya?

Maag
Sendawa yang berlebihan bisa jadi tanda maag. Apalagi jika disertai dengan sensasi terbakar di dada. Konsumsi makanan berlebihan, obesitas, dan seringnya konsumsi makanan pedas jadi penyebab awalnya.

Gejala kanker
Sendawa berlebihan juga bisa menjadi gejala awal kanker kerongkongan. Paparan asam kronis di kerongkongan ini bisa jadi sebabnya.

IBS
IBS atau Irritable Bowel Syndrome yang mempengaruhi usus besar akan menyebabkan kerusakan di usus. Dan sering sendawa jadi salah satu akibatnya.

Hiatal hernia
Hiatal hernia adalah gangguan yang muncul di perut bagian atas dan melalui diafragma. Kondisi ini juga akan membuatmu terus bersendawa.

Intoleransi terhadap makanan tertentu
Saat tubuhmu tidak bisa menoleransi suatu makanan dan tidak tercerna dengan baik, maka sendawa ini akan selalu muncul.

Read More

Basmi cacingan dengan konsumsi 4 makanan ini secara rutin

TIPS KESEHATAN - Jika penyakit cacingan menyerang, janganlah panik sebab ada beberapa makanan yang membantu usus berkontraksi dan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh cacing. Ini dia contohnya.

Bit dan delima
Sifat anti bakteri di dalam bit dan delima tidak hanya membantu menurunkan risiko infeksi bakteri, namun juga berguna untuk membersihkan racun dari dalam tubuh karena tingginya zat antioksidan di dalamnya.

Bawang putih, bawang bombay, dan kelapa
Kombinasi makanan ini diketahui bisa meningkatkan aktivitas antiprotozoal sehingga membantu mengurangi komplikasi pencernaan yang disebabkan oleh cacingan.

Pepaya dan nanas
Dikenal dengan tingginya enzim pencernaan, makan pepaya bisa menyebabkan lancarnya pergerakan usus dan mengurangi efek samping yang ditimbulkan karena cacingan.

Pisang
Pisang adalah obat pencahar alami yang sangat efektif untuk mengatasi masalah perut. Makan pisang juga berguna untuk melawan infeksi karena cacingan.

Read More

Inilah 10 Pola Hidup Sehat yang Wajib Dirubah Mulai Sekarang

TIPS KESEHATAN - Satu fakta kehidupan, kita semua akan bertambah tua dan lemah. Hal ini seharusnya mendorong Anda untuk bisa mengubah kebiasaan yang buruk untuk memastikan masa depan yang sehat.

Read More

Lupa Menggosok Gigi di Malam Hari, Apa Dampaknya bagi Kesehatan?

TIPS KESEHATAN -  Menggosok gigi menjadi cara termudah menjaga kebersihan dan kesehatan gigi. Umumnya orang menggosok gigi minimal dua kali sehari, di pagi dan malam hari.

Bagaimana jika kamu melewatkan menggosok gigi di malam hari? Apa dampaknya bagi kesehatan?

Chief Dental Officer of DentalCorp Dr. Gary Glassman menerangkan, "Jika kamu melewatkan kebiasaan sikat gigi malam hari sekali saja, kamu akan membuat kebiasaan buruk mengembangkan banyak bakteri di dalam mulut."

Orang-orang mungkin lebih mudah sikat gigi di pagi hari saat mandi. Tapi tak tahu kalau melewatkan menggosok gigi di malam hari telah merusak gigi dalam semalam.

Saat malam hari kamu melewatkan sikat gigi, rongga mulut akan lebih asam dari biasanya sehingga bisa membentuk plak. Kondisi asam ini juga dimanfaatkan bakteri untuk berkembang biak dan merusak gigi. Tak cuma itu, bakteri-bakteri ini akan menimbulkan bau mulut.

"Jika kamu lupa sikat gigi malam hari sekali, hal ini memang tidak berpengaruh banyak pada gigi dan kesehatan mulut, tapi penting untuk tidak menjadikan hal buruk ini kebiasaan," tandas Dr. Gary Glassman.

Karena tak cuma akan mengikis enamel gigi, tapi juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan jika pada akhirnya kamu mengalami gigi berlubang.

Read More

Konsumsi 5 Makanan Ini, Penglihatan Jernih Sampai Tua

TIPS KESEHATAN - Bila penglihatan sering kabur, bisa jadi Anda kekurangan nutrisi penunjang. Makanan punya pengaruh besar meningkatkan kesehatan mata, terutama dalam menunjang kemampuan untuk melihat.

Dilansir Kartun Online, Kamis (15/3/2018), berikut 5 jenis makanan yang meningkatkan kesehatan penglihatan.

1. Sayuran hijau

Jika ada masalah penglihatan, bisa jadi Anda kurang mengonsumsi sayuran hijau. Padahal, sayuran hijau kaya akan beta karoten yang menjadi dasar dalam pembentukan vitamin A.

Vitamin A menghasilkan retinol yang dapat membantu pembentukan retina dan mencegah sindrom mata kering. Sayuran hijau yang baik bagi penglihatan adalah seledri dan selada.

2. Melon

Kesehatan mata bisa dijaga dengan mengonsumsi melon. Buah berdaging kuning ini kaya vitamin A yang meningkatkan kemampuan penglihatan.

3. Makanan kaya vitamin C

Tak hanya vitamin A, makanan kaya vitamin C sangat baik menjaga kesehatan mata, salah satunya jeruk. Buah ini bersifat antioksidan yang dapat mencegah penurunan kemampuan penglihatan akibat bertambahnya usia dan radikal bebas.

4. Wortel

Salah satu jenis sayuran ini memang terkenal dengan khasiatnya yang dapat menjaga kesehatan mata serta meningkatkan kemampuan penglihatan. Hal ini karena wortel kaya akan beta karoten dan vitamin A. Selain itu, kandungan lainnya yang terdapat pada wortel yaitu vitamin C dan B1, serta mineral seperti potasium dan iodin. Konsumsi wortel dapat menjaga kemampuan penglihatan meski Anda memasuki usia senja.

5. Hati

Salah satu organ dari hewan ini ternyata juga dapat menjaga kesehatan mata. Kandungan asam lemak omega-3 pada hati sapi dan ayam dapat menjaga kesehatan mata serta meningkatkan kemampuan penglihatan Anda.

Read More

Kenapa tak boleh langsung tidur setelah makan?

TIPS KESEHATAN -Nyatanya, tindakan langsung tidur setelah makan tak diperbolehkan di dunia medis, lho. Setidaknya kamu harus memberi jeda 1-2 jam untuk kemudian tidur setelah makan.

Alasannya?

"Tidur segera setelah makan akan menyebabkan naiknya asam lambung dan mengganggu proses pencernaan. Selain membuat perut jadi kembung, tindakan ini bisa menyebabkan obesitas," terang penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com ini.

Lalu apa yang dilakukan untuk mengusir rasa kantuk ini? Well, kamu bisa berjalan-jalan santai untuk menurunkan makanan serta membakar timbunan kalori yang mungkin terjadi segera setelah kamu makan.

Read More

Tips Diet Terkini

TIPS KESEHATAN - Tips Diet Terkini

Read More