TIPS KESEHATAN - Tak cuma buahnya, biji semangka pun ternyata baik untuk kesehatan. Dikutip dari Kartun Online, Jumat (2/3/2018), biji semangka mempunyai beberapa nutrisi, seperti vitamin A,B, dan C, mineral, dan antioksidan.
Untuk meraih manfaatnya, Anda tinggal menyiapkan 40 biji semangka dan 2 liter air. Giling biji semangka segar dan rebus dalam 2 liter air. Air ini akan aman diminum dalam waktu 2 hari. Akan lebih menyegarkan, jika air ini dimasukkan dalam pendingin.
Berikut ini beberapa manfaat dari air biji semangka :
1. Melancarkan Pencernaan
Biji semangka ternyata memiliki serat. Ini bagus untuk Anda yang sembelit. Dengan air biji semangka, Anda tidak perlu memikirkan masalah perut Anda.
2. Membersihkan Ginjal
Semangka mampu membersihkan ginjal Anda. Begitu pula dengan bijinya. Ingat, ginjal bagian penting dalam fungsi pencernaan Anda. Merekalah yang melakukan tugas mengeluarkan racun melalui urine.
3. Mencegah penyakit ingatan
Seng dan magnesium dalam biji semangka merupakan antioksidan yang luar biasa. Mereka bisa menghalangi degenerasi sel. Ini penting untuk mencegah penyakit seperti alzheimer dan parkinson.
4. Mengurangi minuman energi
Biji semangka punya kandungan kalori yang tinggi. Cocok ketika keadaan panas. Minuman ini memiliki isotonik alami, tidak mahal, dan tidak akan menimbulkan efek samping. Tidak seperti minuman energi.
5. Melindungi jantung
Arginine adalah asam amino yang ada dalam protein dan mengatur tekanan darah. Ini juga terkandung dalam biji semangka. Selain itu, dia akan melebarkan arteri dan melancarkan peredaran darah.
6. Antidepresan alami
Air biji semangka juga memiliki kandungan vitamin B. Ini berfungsi mengisi kembali serotonin atau hormon kebahagiaan. Orang dengan depresi mengeluarkan sedikit zat ini. Air biji semangka dapat menstimulasi mereka untuk lebih baik.
0 komentar:
Posting Komentar