TIPS KESEHATAN - Untuk mendapatkan perut rata, Anda mungkin berupaya menghabiskan waktu berjam-jam untuk berolahraga di gym. Diet pun juga ikut memengaruhi dalam membentuk perut rata.
Dikutip dari Kartun Online, Rabu (31/1/2018), ada makanan yang dapat membantu Anda memperoleh perut rata. Bahkan bisa membuat Anda kenyang.
Makanlah dua telur sebelum pukul 08.00. Anda bisa membuat telur dengan setengah sendok makan minyak zaitun. Telur diperkaya vitamin D dan protein.
Sarapan telur membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama. Anda pun tidak akan kelaparan sebelum makan siang tiba. Ini akan membantu mendapatkan perut rata. Jika Anda lebih menyukai kuning telur itu tidak masalah. Anda tetap bisa makan dua kuning telur.
Namun bila Anda mempunyai masalah kolesterol ataupun masalah kesehatan lainnya, berkonsultasilah dengan dokter sebelum makan kuning telur.
Cara membuat sarapan dengan telur lebih kenyang, Anda bisa makan telur yang ditaruh di roti gandum. Cara ini lebih bergizi, sehat, dan menghasilkan perut yang rata.
0 komentar:
Posting Komentar