5 Kebiasaan sehari-hari yang bikin kamu kentut terus

Kentut yang keluar dari dalam tubuh berasal dari perut yang bergas atau mengandung banyak gas di dalamnya. Gas ini bisa berasal dari pembentukan asam lambung berlebih akibat telat makan atau banyak mengonsumsi makanan yang memicu pembentukan gas.

Selain itu, berikut adalah kebiasaan yang sering kamu lakukan namun tak kamu sadari bisa membuatmu sering kentut.

Menelan terlalu banyak udara
Kamu bisa tak sengaja menelan udara terlalu banyak saat makan atau mengunyah permen karet. Dan udara ini dikeluarkan melalui 2 cara yaitu bersendawa atau kentut.

Banyak mengonsumsi sayuran berjenis Cruciferous
Contoh dari sayuran berjenis ini adalah kembang kol, brokoli, atau kubis. Mengonsumsinya terlalu banyak akan membuatmu kentut terus.

Banyak minum susu
Enzim tubuh untuk mengolah susu cenderung berkurang saat kamu menua. Dan susu yang tidak tercerna dengan baik akan menciptakan pembentukan gas yang berakhir dengan kamu sering kentut.

Makan minum soda 

Soda mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol yang tak terserap tubuh dengan baik. Pada akhirnya limbah ini menjadi makanan bagi bakteri di usus yang membuat produksi gas bertambah banyak.