TIPS KESEHATAN - Kulit pisang lebih dari sekadar limbah. Walaupun kita biasanya membuangnya sesusdah memakan buahnya, kulit pisang merupakan sumber nutrisi penting dan dapat memberi kita banyak manfaat.
Serat yang tinggi, anti oksidan dan mineral esensial membuat kulit pisang memiliki manfaat kembali. Dan meski kadang terlewatkan, kulit pisang adalah obat alami yang dapat membantu meredakan berbagai gejala dan penyakit.
Selanjutnya, simak 6 cara menarik untuk memanfaatkan kulit pisang, seperti dikutip dari laman Step to Health, Kamis (11/1/2017):
1. Melawan sembelit
Meski pisang mengandung banyak serat, penting untuk diingat bahwa sebagian besar serat terkonsentrasi di kulit pisang.
Mengonsumsinya mendorong gerakan usus dan membantu proses pencernaan untuk menghindari sembelit. Tambahkan saja ke smoothies.
2. Hilangkan kutil
Bagian putih di bagian dalam kulit pisang mengandung serat, antioksidan, dan zat asam yang membantu mengatur tingkat pH kulit dan membantu menghilangkan kutil yang tidak sedap dipandang.
Taruh kulit pisang di atas kutil dan kencangkan dengan perekat. Biarkan kulit pisang bekerja sepanjang malam dan ulangi ini setiap hari sampai kutil itu hilang.
3. Meringankan gigitan serangga
Karena sifat anti-inflamasinya, ramuan alami ini bisa dijadikan alternatif untuk mengurangi gejala gigitan serangga.
Aplikasikan kulit pisang langsung di area gigitan nyamuk untuk mengurangi gatal dan kemerahan.
4. Mengurangi retensi cairan
Kalium yang terkandung dalam kulit pisang bermanfaat untuk memulihkan keseimbangan inflamasi tubuh dan pada akhirnya mengurangi retensi cairan dalam jaringan tubuh.
Penyerapannya di dalam tubuh mengatur kadar elektrolit dan mengurangi peradangan pada otot dan persendian. Minum 2 atau 3 gelas teh kulit pisang per hari.
5. Menyehatkan jantung
Meski sulit dipercaya, bagian dari pisang yang biasa Anda buang ini sebenarnya adalah obat yang ampuh untuk menjaga kesehatan kardiovaskular yang baik.
Serat alaminya dapat menurunkan penyerapan kolesterol dan, jika itu tidak cukup, potasium dan fosfornya membantu mengatur tekanan darah. Minum teh yang terbuat dari kulit pisang minimal 3 kali seminggu.
6. Kurangi jerawat
Asam organik yang terkonsentrasi di kulit pisang membantu mengatur pH kulit dan mengurangi munculnya jerawat dan komedo.
Mereka menghilangkan sebum berlebih yang terbentuk di pori-pori dan, karena efek anti-inflamasinya, mengurangi bintik-bintik bekas jerawat.
Ambil kulit pisang dan gosok bagian dalam putih di atas daerah yang terkena.Biarkan selama 15 menit kemudian bilas. Ulangi ini setiap hari.
0 komentar:
Posting Komentar