TIPS KESEHATAN - Salah satu rahasia untuk menjalani hidup bahagia adalah menerapkan pola makan dengan benar. Selain menyehatkan, pola makan teratur dan seimbang juga akan membuat Anda tetap terlihat awet muda.
"Apa yang Anda makan adalah apa yang Anda tunjukkan di luar," ujar ahli gizi asal India Neha Ranglani.
Langkah berikut untuk hidup bahagia, sambung dia, adalah berpikir positif dan cukup tidur.
"Yang kedua adalah apa dan bagaimana Anda berpikir. Jika Anda lebih positif dan bahagia, maka kulit dan sel-sel Anda tidak cepat menua. Yang ketiga adalah tidur," tandas Raglani, seperti dilansir dari Kartun Online,Jumat (13/4/2018).
0 komentar:
Posting Komentar