TIPS KESEHATAN - Sebuah studi memperlihatkan kalau dengan berdiri saat kerja ternyata dapat menurunkan berat badang seseorang hingga 7 pound per tahun.
Seperti dikutip dari Kartun Online pada Jumat (2/2/2018), ilmuwan menemukan 6 jam tambahan untuk kaki sepanjang hari dapat membakar 54 kalori ekstra.
Temuan ini jadi sebuah ajakan untuk berdiri di kantor untuk memerangi obesitas. Hal ini lantaran orang dewasa menghabiskan sekitar 7 jam sehari untuk duduk. Studi terhadap 1200 orang dewasa menemukan, efek pembakaran kalori enam jam berdiri dapat bertambah hingga 5 pound, 8 ons per tahun.
Pria akan membakar 7 pound, 2 ons lebih banyak dibandingkan wanita yang cuma 3 pound, 12 ons. Menurut Tam Fry dari National Obesity Forum mengungkapkan, "Memperkenalkan meja berdiri di tempat kerja dapat membuat perbedaan yang besar.
0 komentar:
Posting Komentar