TIPS KESEHATAN -Sebuah penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com ini bisa jadi kabar baik bagi kamu si pecinta keju. Ya, penelitian yang berasal dari Food Chain Nutrition di Reading University ini menunjukkan bahwa rajin ngemil keju secara rutin akan mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit stroke.
"Selain vitamin, mineral, dan protein, keju tinggi kalsium. Nutrisi ini bisa meningkatkan kolesterol baik dalam darah, sekaligus bisa mengurangi kadar kolesterol buruk. Alhasil, jantung pun jadi lebih sehat," ungkap penelitian ini.
"Berdasarkan penelitian dari mereka yang makan keju 40 gram per hari ditemukan bahwa tekanan darah dan kolesterol buruk pun turun. Sehingga bisa dikatakan bahwa keju memainkan peranan penting dalam mengurangi lemak tubuh," terang Ian Givens, peneliti dari universitas tersebut.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa makan keju bisa mendukung kesehatan gigi. Dan sekarang rajin makan keju akan membuat jantungmu lebih sehat. Jadi, sudahkan kamu makan keju hari ini?
0 komentar:
Posting Komentar